movecor
od 0 PLN

30 min.

Masaż tkanek głębokich

Masaż głęboki Poznań

Masaż tkanek głębokich, znany również jako masaż głęboki, to intensywna forma terapii manualnej, której celem jest dotarcie do głębszych warstw mięśni i tkanki łącznej. Zabieg ten koncentruje się na rozluźnieniu przewlekle napiętych mięśni, które mogą być przyczyną bólu i ograniczonej ruchomości. Masaż tkanek głębokich jest skutecznym rozwiązaniem dla osób zmagających się z przewlekłym bólem mięśni, napięciami wynikającymi z codziennych przeciążeń, a także dla sportowców po intensywnym wysiłku.

Techniki masażu głębokiego obejmują powolne, mocne i precyzyjne ruchy, które pomagają w rozluźnieniu mięśni oraz poprawie ich elastyczności i funkcjonalności.

Umów się przez Booksy
Umów się przez telefon
Kup wizytę na prezent
Jak się przygotować do wizyty

Dla kogo?

Masaż tkanek głębokich jest idealny dla osób, które:

  • Zmagają się z przewlekłym napięciem mięśni, bólem pleców, karku, barków lub innych partii ciała.
  • Prowadzą siedzący tryb życia lub wykonują powtarzalne ruchy, które powodują przeciążenia mięśniowe.
  • Mają ograniczoną ruchomość, wynikającą z napiętych mięśni lub blizn po urazach.
  • Potrzebują regeneracji po intensywnym treningu sportowym lub zawodach.
  • Poszukują efektywnej terapii w celu rozluźnienia mięśni głębokich i poprawy funkcji układu ruchu.

Kiedy wybrać masaż tkanek głębokich?

Masaż głęboki to idealne rozwiązanie, gdy:

  • Masz przewlekłe napięcia mięśniowe, które powodują dyskomfort i ograniczają Twoją swobodę ruchu.
  • Zmagasz się z bólem mięśniowym po długim czasie pracy przy biurku lub powtarzalnych czynnościach.
  • Potrzebujesz rozluźnienia mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym lub treningu.
  • Chcesz poprawić elastyczność mięśni i mobilność stawów, zwłaszcza w przypadku blizn pooperacyjnych lub urazach.
  • Szukasz skutecznej metody leczenia przeciążeń i przewlekłego bólu mięśni.

Jakie może przynieść efekty?

Masaż tkanek głębokich przynosi wiele korzyści, zarówno dla ciała, jak i samopoczucia:

  • Redukcja przewlekłego bólu mięśniowego – Masaż głęboki pomaga w rozluźnieniu napiętych mięśni, co przynosi ulgę w przewlekłych bólach pleców, karku, barków i innych partii ciała.
  • Poprawa mobilności – Masaż zwiększa elastyczność mięśni, co przyczynia się do poprawy ruchomości i swobody ruchu.
  • Lepsze krążenie krwi – Intensywna praca na głębszych warstwach mięśni stymuluje krążenie, co wspomaga regenerację i procesy naprawcze organizmu.
  • Szybsza regeneracja po wysiłku – Masaż głęboki jest idealny dla sportowców, którzy potrzebują szybszej regeneracji po intensywnych treningach.
  • Zmniejszenie napięcia i stresu – Głębokie techniki masażu pomagają nie tylko w rozluźnieniu ciała, ale także w redukcji napięć psychicznych, co wpływa na poprawę ogólnego samopoczucia.
  • 1 na 1
  • Pełen profesjonalizm
  • Holistyczne podejście

Cennik

  • Masaż głęboki 120 zł
    30 min
Zobacz także

FAQ

Masaż tkanek głębokich koncentruje się na najgłębszych warstwach mięśni i tkanki łącznej, aby rozluźnić intensywne napięcia i chroniczne bóle. Wykorzystuje mocniejsze, precyzyjne ruchy, które są bardziej intensywne niż w masażu klasycznym.

Masaż tkanek głębokich skutecznie redukuje napięcia mięśniowe, poprawia ruchomość stawów, zwiększa elastyczność oraz przyspiesza regenerację mięśni. Jest idealny dla osób z przewlekłymi bólami, kontuzjami lub po intensywnym wysiłku fizycznym.

Masaż tkanek głębokich może być bardziej intensywny i odczuwalny niż relaksacyjny, jednak nie powinien sprawiać silnego bólu. Terapeuta dostosowuje siłę nacisku do indywidualnej tolerancji, aby zapewnić komfort i skuteczność zabiegu.

Masaż tkanek głębokich jest szczególnie polecany dla osób z przewlekłymi napięciami, bólami mięśniowymi, ograniczeniami ruchowymi lub aktywnych fizycznie, którzy potrzebują wsparcia w regeneracji mięśni. Świetnie sprawdzi się także u osób z siedzącym trybem pracy.

Optymalna częstotliwość zależy od indywidualnych potrzeb – dla większości osób raz na dwa tygodnie lub raz w miesiącu wystarcza. W przypadku osób z dużymi napięciami terapeuta może zalecić częstsze wizyty na początku terapii.

Przed masażem unikaj dużych posiłków i zapewnij sobie odpowiednią ilość wody. Ubierz się wygodnie, a jeśli masz konkretne dolegliwości lub obszary problematyczne, poinformuj o tym masażystę.

Tak, masaż tkanek głębokich jest jedną z najskuteczniejszych technik w walce z bólem pleców. Dzięki precyzyjnemu dotarciu do głębokich warstw mięśni łagodzi napięcia, poprawia postawę i wspiera zdrowie kręgosłupa.

Masaż tkanek głębokich wspiera regenerację mięśni i może być pomocny w leczeniu przewlekłych kontuzji oraz napięć po urazach. Jednak przy świeżych urazach zaleca się poczekać z masażem i skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Masaż tkanek głębokich najczęściej obejmuje obszary z dużymi napięciami, takie jak plecy, szyja, barki, uda i pośladki. Terapeuta dostosowuje jednak techniki do potrzeb klienta i może skupić się na konkretnych partiach wymagających szczególnej uwagi.