movecor
od 0 PLN

30 min.

Masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny w Poznaniu

Masaż relaksacyjny to idealna forma terapii, która ma na celu wprowadzenie ciała i umysłu w stan głębokiego odprężenia. Delikatne, płynne ruchy masują mięśnie, łagodzą napięcia i redukują stres, co przyczynia się do poprawy ogólnego samopoczucia. Jest to doskonały wybór dla osób szukających chwili wytchnienia od codziennego tempa życia i regeneracji psychicznej.

Umów się przez Booksy
Umów się przez telefon
Kup wizytę na prezent
Jak się przygotować do wizyty

Dla kogo?

Masaż relaksacyjny jest idealny dla osób, które:

  • Szukają sposobu na odprężenie i regenerację psychiczną.
  • Zmagają się z codziennym stresem i przemęczeniem.
  • Pragną złagodzić napięcia mięśniowe bez potrzeby intensywnej terapii.
  • Chcą poprawić jakość snu oraz ogólne samopoczucie.
  • Potrzebują regeneracji po trudnym okresie emocjonalnym lub fizycznym.

Kiedy wybrać masaż relaksacyjny?

Masaż relaksacyjny to doskonały wybór, gdy:

  • Czujesz się zestresowany i potrzebujesz chwili relaksu.
  • Pragniesz zadbać o regenerację po trudnym dniu pracy lub długim tygodniu.
  • Masz napięcia mięśniowe wynikające z nadmiernego stresu lub zmęczenia.
  • Chcesz oderwać się od codziennych obowiązków i poświęcić chwilę dla siebie.
  • Szukasz sposobu na poprawę nastroju i ogólnej kondycji psychofizycznej.

Jakie może przynieść efekty?

Regularne sesje masażu relaksacyjnego mogą przynieść liczne korzyści, takie jak:

  • Głębokie odprężenie – Delikatne techniki masażu relaksacyjnego wprowadzają ciało w stan spokoju, łagodząc napięcia i stres.
  • Poprawa samopoczucia – Masaż relaksacyjny wpływa na poprawę nastroju, zmniejszając uczucie napięcia i przemęczenia.
  • Redukcja napięcia mięśniowego – Masaż pomaga w rozluźnieniu mięśni, zwłaszcza po długotrwałym stresie lub zmęczeniu.
  • Lepsza jakość snu – Relaksacja uzyskana podczas masażu może wpłynąć na lepszy, głębszy sen.

Poprawa krążenia i regeneracji – Masaż wspomaga krążenie krwi, co przyczynia się do lepszej regeneracji organizmu.

  • 1 na 1
  • Pełen profesjonalizm
  • Holistyczne podejście

Cennik

  • Masaż relaksacyjny 120 zł
    30 min
  • Masaż relaksacyjny 190 zł
    60 min
  • Masaż relaksacyjny 270 zł
    90 min
  • Masaż relaksacyjny 320 zł
    120 min
Zobacz także

FAQ

Masaż relaksacyjny to łagodny, odprężający zabieg, który pomaga zredukować stres, napięcia mięśniowe i ogólne zmęczenie. Polega na płynnych, rytmicznych ruchach, które wprowadzają w stan głębokiego odprężenia.

Masaż relaksacyjny przynosi ulgę w napięciach mięśniowych, poprawia krążenie, wspiera regenerację organizmu i pomaga zredukować stres. Dodatkowo wspomaga lepszy sen i wprowadza w stan pełnego odprężenia.

Standardowy masaż relaksacyjny trwa zazwyczaj od 60 do 120 minut, choć czas można dostosować do indywidualnych preferencji i potrzeb. 

Masaż relaksacyjny jest odpowiedni dla większości osób, jednak nie zaleca się go przy niektórych stanach zdrowotnych, takich jak ostre stany zapalne, gorączka, choroby skóry lub problemy z krzepliwością krwi. Przed wizytą warto skonsultować się z masażystą, jeśli masz wątpliwości.

Masaż relaksacyjny jest bezpieczny dla młodzieży od 12. roku życia, o ile jest wykonywany przez doświadczonego specjalistę. W przypadku młodszych dzieci, zawsze zalecana jest konsultacja z rodzicem i masażystą.

Tak, masaż relaksacyjny pomaga wyciszyć układ nerwowy, dzięki czemu może być pomocny dla osób zmagających się z bezsennością. Regularne zabiegi sprzyjają lepszej jakości snu i głębokiemu odprężeniu.

Nie ma sztywnych ograniczeń, jednak zaleca się korzystanie z masażu relaksacyjnego raz na tydzień lub co dwa tygodnie dla utrzymania długotrwałych efektów relaksacyjnych i zdrowotnych.

Przed masażem warto unikać obfitych posiłków i zapewnić sobie kilka minut na wyciszenie. Ubierz się w wygodne, luźne ubrania i przyjdź z nastawieniem na pełen relaks.

Masaż relaksacyjny jest delikatny i ma na celu odprężenie, więc nie powinien sprawiać bólu. Masażysta dostosowuje intensywność do Twoich preferencji, aby masaż był przyjemny i komfortowy.

Tak, masaż relaksacyjny doskonale łączy się z innymi zabiegami wellness, jak sauna, drenaż limfatyczny czy aromaterapia. Warto skonsultować się z masażystą lub terapeutą, aby wybrać optymalne połączenie zabiegów dla pełnego odprężenia.