Łokieć tenisisty – skuteczne leczenie
i Rehabilitacja w MoveCor Poznań
Ból po zewnętrznej stronie łokcia, który nasila się przy chwytaniu przedmiotów, pracy przy komputerze lub podnoszeniu kubka? To może być łokieć tenisisty – schorzenie, które dotyka nie tylko sportowców. W MoveCor pomagamy pacjentom z Poznania wrócić do codziennego funkcjonowania bez bólu.
Łokieć tenisisty często dotyka osób, które nigdy nie miały rakiety w ręku. To efekt przeciążeń, których na co dzień nie zauważamy. Dobrze poprowadzona fizjoterapia pozwala nie tylko pozbyć się bólu, ale też zapobiec jego nawrotom.
Jak rozpoznać łokieć tenisisty? Objawy, które powinny Cię zaniepokoić
ból i tkliwość po zewnętrznej stronie stawu łokciowego,
nasilenie bólu przy prostowaniu nadgarstka,
ból przy podnoszeniu lekkich przedmiotów,
zmniejszona siła chwytu i uczucie sztywności.
Skąd się bierze łokieć tenisisty? Najczęstsze przyczyny
To przeciążeniowe zapalenie przyczepu mięśni prostowników nadgarstka. Najczęstsze przyczyny to:
powtarzalne ruchy nadgarstka i palców,
długotrwała praca przy komputerze,
nieprawidłowa ergonomia miejsca pracy,
intensywne treningi siłowe lub sportowe,
brak rozgrzewki i regeneracji.
Jak wygląda leczenie i rehabilitacja łokcia tenisisty?
W MoveCor skupiamy się na redukcji stanu zapalnego, przywróceniu funkcji i zapobieganiu nawrotom. Proces obejmuje:
terapię manualną i rozluźnianie struktur przedramienia,
techniki tkanek głębokich i masaż poprzeczny,
trening ekscentryczny mięśni prostujących nadgarstek,
poprawę ergonomii pracy i edukację ruchową,
indywidualnie dobrany plan terapeutyczny.
Dowiedz się więcej z naszych artykułów