Zapalenie ścięgna Achillesa
leczenie i rehabilitacja w MoveCor Poznań
Ból w okolicy pięty lub łydki, nasilający się podczas chodzenia, biegania lub rano po wstaniu z łóżka? To mogą być objawy zapalenia ścięgna Achillesa. W MoveCor Fizjoterapia Poznań skutecznie pomagamy pacjentom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności bez ryzyka nawrotu.
Najważniejsze przy leczeniu ścięgna Achillesa to czas, cierpliwość i jakość ruchu. Czasem wystarczy jedna zmiana – jak praca nad lądowaniem stopy przy biegu – by ból zniknął na dobre.
Jak rozpoznać zapalenie ścięgna Achillesa? Objawy, które warto znać
ból w tylnej części pięty lub dolnej łydki,
sztywność poranna i ból przy pierwszych krokach,
tkliwość i zgrubienie wzdłuż przebiegu ścięgna,
nasilanie objawów po aktywności fizycznej,
ograniczona ruchomość stawu skokowego.
Dlaczego dochodzi do zapalenia ścięgna Achillesa?
To typowa dolegliwość przeciążeniowa. Najczęstsze przyczyny to:
nagły wzrost intensywności treningu lub powrót do aktywności po przerwie,
nieprawidłowa technika biegu lub chodzenia,
osłabienie mięśni łydki i pośladków,
ograniczenia w mobilności stawu skokowego,
chodzenie w twardym lub nieodpowiednim obuwiu.
Jak wygląda leczenie i rehabilitacja ścięgna Achillesa?
W MoveCor stosujemy podejście łączące fizjoterapię, ruch i regenerację. Plan leczenia może obejmować:
terapię manualną i pracę na tkankach okołościęgnistych,
ćwiczenia ekscentryczne łydki i mobilizację stawu skokowego,
analizę biomechaniki chodu lub biegu,
edukację w zakresie regeneracji i obuwia,
stopniowy powrót do aktywności.
