Fizjoterapia przed operacją to niezwykle ważny etap przygotowania pacjenta. Obejmuje bowiem różnorodne działania, które przede wszystkim mają na celu wzmocnienie organizmu oraz poprawę jego sprawności przed planowanym zabiegiem chirurgicznym. Co więcej, jednym z nowoczesnych podejść jest prerehabilitacja – specjalistyczny program ćwiczeń i edukacji. Dzięki temu doskonale uzupełnia klasyczną fizjoterapię, a dodatkowo pomaga zmniejszyć ryzyko powikłań oraz skrócić czas rekonwalescencji.
Czym jest prerehabilitacja?
Prerehabilitacja to zestaw indywidualnie dopasowanych ćwiczeń i działań, które przygotowują organizm do operacji. W jej ramach skupiamy się przede wszystkim na:
-
wzmocnieniu mięśni, które będą kluczowe po zabiegu,
-
poprawie zakresu ruchu oraz elastyczności stawów,
-
zwiększeniu wytrzymałości fizycznej, co pozwala lepiej radzić sobie z obciążeniami po operacji,
-
redukcji stresu psychicznego i przygotowaniu pacjenta do późniejszej rehabilitacji.
Łukasz Korowaj, fizjoterapeuta i właściciel MoveCor Fizjoterapia, podkreśla:
„Prerehabilitacja to nie tylko przygotowanie fizyczne. Ponadto pacjenci uczą się, jak właściwie dbać o ciało po operacji, co znacząco zmniejsza ich lęk i przyspiesza powrót do zdrowia.”
Dlaczego warto postawić na prerehabilitację?
Zdecydowanie warto, ponieważ dane statystyczne potwierdzają liczne korzyści wynikające z prerehabilitacji. Na przykład:
-
pacjenci wracają do pełnej sprawności nawet o 30% szybciej niż osoby, które nie przeszły tego przygotowania,
-
co więcej, ryzyko powikłań pooperacyjnych, takich jak zakrzepy, infekcje czy zapalenia płuc, obniża się aż o 50%,
-
a do tego czas hospitalizacji skraca się średnio o 2-3 dni, co dodatkowo przyspiesza cały proces leczenia.
Jakie ćwiczenia obejmuje prerehabilitacja?
Program prerehabilitacji różni się w zależności od rodzaju operacji, ale najczęściej obejmuje:
-
ćwiczenia wzmacniające mięśnie wokół operowanego stawu (np. biodra, kolana, barku),
-
ćwiczenia poprawiające mobilność i elastyczność, które pomagają zminimalizować ograniczenia ruchomości po zabiegu,
-
ćwiczenia cardio, które wzmacniają układ krążenia oraz zwiększają wydolność organizmu,
-
a także edukację pacjenta dotyczącą prawidłowego poruszania się, wstawania z łóżka oraz korzystania z pomocy takich jak kule.
Prerehabilitacja a rehabilitacja pooperacyjna
Wielu pacjentów kojarzy rehabilitację przede wszystkim z okresem po operacji, gdy trzeba odzyskać sprawność. Jednakże prerehabilitacja jest pierwszym i bardzo istotnym krokiem. Dzięki niej przygotowujemy ciało do zabiegu, co zdecydowanie ułatwia powrót do zdrowia.
„Dzięki prerehabilitacji pacjent zyskuje lepszą kontrolę nad swoim ciałem oraz szybciej odzyskuje zakres ruchów” – podkreśla Łukasz Korowaj.
Przykładowe zastosowania prerehabilitacji
-
Operacje ortopedyczne (wymiana stawu biodrowego, kolanowego): wzmacnianie mięśni wokół stawu pomaga zmniejszyć ból oraz poprawić mobilność po operacji.
-
Operacje kręgosłupa: poprawa elastyczności i stabilizacji mięśni grzbietu zmniejsza ryzyko powikłań i przyspiesza powrót do pełnej sprawności.
-
Zabiegi kardiologiczne: ćwiczenia cardio poprawiają wydolność serca, co jest kluczowe dla szybszej rekonwalescencji.
Przykłady sukcesów prerehabilitacji
Co więcej, pacjenci poddani prerehabilitacji mają lepsze wyniki operacyjne. Szybciej wracają do aktywności oraz rzadziej wymagają długotrwałej rehabilitacji po zabiegu. Na przykład badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazały, że osoby, które przeszły prerehabilitację przed operacją stawu kolanowego, wracają do ruchu średnio o 6 tygodni szybciej niż pacjenci bez takiego przygotowania.
Podsumowanie
Podsumowując, prerehabilitacja to kluczowy element przygotowania do operacji. Przede wszystkim przyspiesza regenerację oraz zmniejsza ryzyko powikłań. Dzięki temu pacjent wzmacnia ciało, poprawia zakres ruchu i jest lepiej przygotowany na wyzwania po zabiegu. W związku z tym, jeśli czeka Cię operacja, warto skonsultować się z fizjoterapeutą i rozpocząć prerehabilitację, aby osiągnąć najlepsze możliwe wyniki leczenia.