Wielu pacjentów przygotowujących się do operacji skupia się na rehabilitacji pooperacyjnej, zapominając o tym, jak kluczowe może być odpowiednie przygotowanie ciała przed zabiegiem. Właśnie tutaj na scenę wchodzi prerehabilitacja – forma terapii mająca na celu przygotowanie fizyczne i psychiczne organizmu do operacji. Dzięki niej pacjenci mogą znacząco przyspieszyć swój powrót do pełnej sprawności. Oto 5 powodów, dla których prerehabilitacja może uratować Twoją sprawność po zabiegu chirurgicznym.
1. Wzmocnienie mięśni i poprawa elastyczności
Jednym z kluczowych celów prerehabilitacji jest wzmocnienie mięśni, które będą zaangażowane w proces rekonwalescencji po operacji. Niezależnie od tego, czy czeka Cię operacja ortopedyczna, kardiologiczna czy jakikolwiek inny zabieg, silniejsze mięśnie i większa elastyczność sprawią, że organizm będzie lepiej przygotowany do przyjęcia obciążeń pooperacyjnych.
Badania wskazują, że pacjenci, którzy uczestniczyli w programach prerehabilitacji, odnotowali o 30% szybszy powrót do pełnej sprawności w porównaniu z pacjentami, którzy nie przygotowali się przedoperacyjnie.
Łukasz Korowaj, fizjoterapeuta i właściciel MoveCor Fizjoterapia, podkreśla:
„Im silniejsze mięśnie, tym mniej obciążony będzie staw lub inna operowana część ciała po zabiegu. Dzięki temu pacjenci szybciej wracają do ruchu, co skraca czas rehabilitacji i zmniejsza ból pooperacyjny.”
2. Skrócenie czasu rekonwalescencji
Jednym z najważniejszych efektów prerehabilitacji jest znaczne skrócenie czasu rekonwalescencji. Dzięki wzmocnieniu mięśni, zwiększeniu elastyczności oraz poprawie ogólnej wydolności, pacjenci są lepiej przygotowani do regeneracji.
W przypadku operacji stawu biodrowego badania wykazały, że pacjenci poddani prerehabilitacji wracają do normalnej aktywności o 2-3 tygodnie szybciej niż ci, którzy nie przygotowali się do operacji. Przygotowanie organizmu zmniejsza także ryzyko powikłań, co dodatkowo przyspiesza powrót do zdrowia.
3. Zmniejszenie bólu pooperacyjnego
Jednym z najtrudniejszych elementów powrotu do zdrowia po operacji jest ból. Jednak prerehabilitacja może pomóc w jego redukcji. Silniejsze mięśnie i większa stabilność stawów po operacji oznaczają mniejsze przeciążenia tkanek, a to prowadzi do mniejszego odczuwania bólu.
Badania wykazują, że pacjenci, którzy przeszli prerehabilitację, potrzebują o 25% mniej środków przeciwbólowych po operacji niż ci, którzy nie korzystali z takiego przygotowania.
4. Zmniejszenie ryzyka powikłań pooperacyjnych
Prerehabilitacja nie tylko przygotowuje ciało do operacji, ale również wzmacnia układ odpornościowy, poprawia krążenie i funkcje oddechowe. To wszystko zmniejsza ryzyko powikłań pooperacyjnych, takich jak zakrzepy, infekcje czy zapalenie płuc. Dobrze przygotowane ciało jest bardziej odporne na negatywne efekty zabiegu chirurgicznego, co oznacza, że pacjent szybciej wraca do zdrowia i unika dodatkowych komplikacji.
Statystyki wskazują, że pacjenci, którzy przeszli prerehabilitację, mają o 50% niższe ryzyko powikłań pooperacyjnych.
5. Psychiczne przygotowanie i większa kontrola nad procesem zdrowienia
Operacja może być źródłem ogromnego stresu i niepewności, ale prerehabilitacja pomaga pacjentom zyskać większą kontrolę nad procesem zdrowienia. Wiedząc, że ciało jest odpowiednio przygotowane, pacjenci podchodzą do zabiegu z większym spokojem i pewnością siebie. W ramach prerehabilitacji uczą się również, jak prawidłowo wykonywać ruchy po operacji, jak korzystać z pomocy ortopedycznych i jak dbać o siebie w okresie rekonwalescencji.
Badania wskazują, że pacjenci, którzy czują się pewni i przygotowani przed operacją, mają znacznie lepsze wyniki w procesie rehabilitacji, a także o 20% szybszy powrót do codziennych aktywności.
Podsumowanie
Prerehabilitacja to kluczowy element przygotowania do operacji, który może znacząco poprawić wyniki operacyjne i przyspieszyć proces powrotu do zdrowia. Wzmocnienie mięśni, poprawa elastyczności, skrócenie czasu rekonwalescencji, redukcja bólu i zmniejszenie ryzyka powikłań – to tylko niektóre z korzyści, jakie przynosi. Jeśli planujesz operację, nie czekaj, aż zaczniesz rehabilitację po zabiegu. Skonsultuj się z fizjoterapeutą i zacznij przygotowywać swoje ciało już teraz, aby operacja przyniosła najlepsze możliwe efekty.